jak zmieni

co rozumiesz pod pojeciam ogolne? tak jak jest na foto tak mam i czy wieksze bedzie to nie zmieni ksztaltu. a nawet jesli tak masz to i tak nic z tym nie zrobisz jak napisali chlopaki. pzdr!

No i widzisz.....takie są realia. Nic z tym nie zrobimy.Mozeeee jak za kilka lat kulturystyka bedzie w Pl bardziej popularna to moze wtedy cos sie zmieni.

Sorry,ze tak truje,ale nie rozumiem jak moge pogodzic sztange i hantle.Zakladajac ze dodałym na sztange 2,5 kg po 1,25 na strone to na hantle to jest nie mozliwe,bo szeby zrobic to proporcjonalnie to musiałbym dac 5 kg po 1,25 na kazda strone na hantli.Ale jak juz powiedzials to 45 kg to strasznie mała róznica dlatego chyba zrobie tak jak [...]

To jak niczego nie ukrywasz to napisz jaka odmiana jakiej rodziny to są Bagua i Xingyi lub że to są style sportowe pozbawione wszystkiego co moglo by być użyteczne w walce. Oba te style na odpowiednim poziomie należą do najskuteczniejszych styli kubg fu - wszelkie shaoliny mogą się schować - więc ludzie idący na twoje zajecia powinii wiedziec czy [...]

Dzięki za informacje. Na redukcji jestem od półtora miesiąca, zacząłem przy 75,5kg. Obwody od kilku tygodni praktycznie bez zmian, jedynie na brzuchu widzę znaczną poprawę. Spróbuję może jeszcze obniżyć trochę kcal, dodam te węglowodany i będę obserwował postępy, jak nic się nie zmieni to przejdę na to zero kaloryczne.

Nom mówił tak kilka tygodni przed walką z McBridem. A na konferencji prasowej która była kilka dni przed walką już mówł że wypatroszy McBride jak rybe, albo że go połamie Mówić to może ale sie nie zmieni raczej

Przejdz na propa i zobacz czy to coś zmieni, jak nie to spróbuj załatwić towar z apteki w 100% czyściutki

wszystko zalezy od objetosci treningowej. jak laczysz trica z klata, musisz dopasowac objetosc treningu trica by nie meczyc go nad to po klacie, anagolicznie z plecami i bickiem> zdecydowanie od duzych partii co do pytania trzeciego tak trening silowy powoduje rowniez wzrost masy kostnej, wiec ich twardosc tez sie zwieksza, nie przeszkadza to w [...]

Panowie jak najbardziej kalorie są. Nie wliczam również 2 lub 3 porcji warzyw typu pomidor, cebula, ogórek, zielone itp. Fakt, że kamufluje je jak rząd deficyt i to się zmieni. Ograniczę białko kosztem tłuszczów i węgli.. Dzisiaj na śniadanie o 5:30 weszła jajecznica z boczkiem + pomidor dla regulacji. Póki co głodu nie czuję. Ospałość jakby [...]

Żaden lek nie zmieni Ci gleboko zakorzenione cechy charakteru która uwydatnia się od hormonu. Jesteś agresywny z naturalnych predyspozycji i uwarunkowań wychowania, srodowiska etc etc. Testosteron powoduje, że nasilenie tej cechy rośnie. Jak lek ma to zmienic?

Chwila chwila, nie przesadzacie? to ze ktos chce by dziewczyna vel chlopak wygladal ladniej nie oznacza, ze nie kocha. A kto jak nie najbliższa osoba ma powiedziec ze cos nie tak jest w wygladzie. Jak kocham to znaczy, ze co, mam akceptowac brudne wlosy, smierdzacy pot, niechlujny wyglad i nic nie mowic, bo inaczej oznacza, ze nie kocham? Tak [...]

nawet jakby był 10 krotnym mistrzem świata z reprezentacją Andory to liczy się tu i teraz, a teraz i tu nie idzie mu najlepiej. Mam nadzieje, że to się zmieni i to oby jak najszybciej.

Ona i dieta hehe.Niewie co to woda mineralna tylko soki cola itd.:D Wiem ze jej to nic nieda ale dopoki sie nieprzekona na wlasnej skorze ze prawidlowe odzywianie to podstawa to nic nie zmieni.Mysli ze prawidlowo sie odzywia jak zje w pracy 2 kanapki obiadu nie zje i czasami mala kolacje.Sadzi ze chudnie sie od tego ze sie malo je.

To jak najbardziej normalne na początku, kraul jest ciezkim stylem pod względem kordynacj ruchowej, podczas płyniecia trzeba pamiętać o właściwym ułożeniu całego ciala, zaczynając od glowy, tlowa, bioder, i nog… Początki plywania, kraulem to często styl szarpany chaotyczne ruchu do niczego nie prowadzace, a podczas odechu glowa [...]

Ale jak upuscisz krew A nie dolejesz czegoś innego do pełna to zmieni się pojemność ale gęstość zostanie taka sama. Mi heparyna ładnie zabiła hct ale ja mam zakrzepice. Poczytajcie o skutkach ubocznych. Jak się ostatnio zacząłem przy goleniu to przez 2 godziny leciała krew i nie chciała skrzepnac. Z drugiej strony lekarze mówią że heparyna to [...]

Ale jak upuscisz krew A nie dolejesz czegoś innego do pełna to zmieni się pojemność ale gęstość zostanie taka sama. Mi heparyna ładnie zabiła hct ale ja mam zakrzepice. Poczytajcie o skutkach ubocznych. Jak się ostatnio zacząłem przy goleniu to przez 2 godziny leciała krew i nie chciała skrzepnac. Z drugiej strony lekarze mówią że heparyna to [...]

Odrazu jak zobaczyłem temat to przypomniał mi się mój ulubiony film..Sam osobiście nie pamiętam snów na temat siłowni (częściej mam ,że dorwałem jakąś fajną brykę i z kumplami szaleliśmy ),ale dzisiejszej nocy się to zmieni .

jak narazie dieta na mase(2g bialka/4g wegli/1g tluszczy na kilogram)ale jak zaczne trening redukcyjny to i dieta sie zmieni . Ze spalaczami nigdy nie mialem doczynienia

Czytałem duzo o HST i wiem juz duzo o HST:) oto czego mi brakuje do pełni szczescia: 1) jak sie ma do osiągania maksów na koniec mikrocyklu fakt że np przy cwiczeniach na plecy zmeczy mi sie biceps? (jak ustalić maxa na biceps wiedząc ze bedzie zmeczony po pleckach?) Ustalasz maksy na jednym treningu. Ustal maksy dla bica po plecach proste 2) [...]

[...] samozaparcia Jak sie chce to można, prawda. No ale nie zmienia to faktu ze ty masz KB 14km, a moze inni nie mają. dol4r99Tylko i wyłącznie cieżki trening moze pomoc, tak jak inni pisali wiec macie racje. Ale chyba nie ma nic złego w tym ze chlopak sobie troszkę poboksuje nie każdy musi zostać super faighterem :). Juz wystarczająco chyba [...]